Для любого процесса есть свой цикл. Момент начала с повышенной мотивацией, пик мотивации и спад, все более и более усугубляющийся. В конце мы бросаем начатое т.к. считаем, что нам надоело или мы устали. Этот момент называется ямой.
Яма — это состояние некоторой подавленности, которое возникает из-за неспособности справиться с потоком новой информации (или нового в целом).
Яма будет в любом случае. Любое начинание в какой-то момент начинает надоедать и главная задача здесь — найти дополнительную мотивацию продолжать.
Самый простой способ справиться с этим состоянием — перезагрузка. Взять паузу, выбраться на природу или просто погулять. Встретиться с друзьями и т.д. Одним словом — сменить обстановку.
Но и это еще не все. Яма повторится в будущем и нужна будет новая перезагрузка. Здесь главное не перепутать и понять, что вы занимаетесь именно своим делом, а не навязанным кем-то. Для этого можно воспользоваться методикой «Почему».
Такие ямы и качели следует просто принять. И постоянно держать руку на пульсе. Это именно тот случай, когда осознанность буквально «вытягивает из болота».
Добавить комментарий