Зависимость от гаджетов — реальные и актуальные советы по оптимизации своей жизни

Технологии

Проблема зависимости от гаджетов в современном обществе достигла своего апогея. Если раньше на это не обращали внимание, то в современные смартфоны уже встраивают функции для блокировки приложений и тонкой настройки уведомлений.

Подпишись на наш Telegram и будь в курсе всех новых публикаций

Создано множество кейсов по теме отключения уведомлений и времени взаимодействия с устройствами. Ниже одно из таких решений. 

Признаки того, что вы в зоне риска

Если один из признаков ниже относится к вам, то у вас проблемы и пора оптимизировать свое время:

— память телефона заполнена, а лишнего ничего нет;

— возникает дискомфорт, когда в руке нет гаджета,

— кажется, будто в случае потери смартфона рухнет мир,

— есть выговоры от начальства за сидение в соцсетях,

Шаг 1. Классифицируем контент в телефоне

Фотографии, заметки, музыку и т.д. нужно распределить по своим местам:

  • Фотографии, например, можно разбить по категориям и переместить в Google Photo;
  • Быстрые и разовые заметки (покупки, цифры по работе, прочее) можно заносить в Google Keep;
  • Задачи и планирование проводить в специализированном ПО — Todoist, TikTik;
  • Большие тексты лучше хранить в специализированном ПО — Evernote;

Шаг 2. Правильное чтение уведомлений

Одно дело — рабочая почта и требование быть постоянно на связи и совсем другое — бесполезные сообщения в чатах и личной почте. Этот хлам подождет. Просто не обращайте на него внимание.

Сделайте отдельные звуковые уведомления для рабочей почты, купить фитнес-трекер с выводом текст сообщений (Xiaomi Smart Band 4) и одним поворотом запястья отсеивайте нужные уведомления и ненужные, которые посмотрите потом.

Шаг 3. Оптимизируйте свои уведомления, отпишитесь от мусора

Выделите время и отпишитесь от ненужных вам уведомлений в соцсетях и чатах. Снимите «колокольчик» с подобных каналов на Youtube.

Включайте режим с блокировкой уведомлений, когда нужно заняться работой. Учтите важные уведомления по работе. 

Опять же, браслет или часы с уведомлениями экономят кучу времени и исключают необходимость вообще брать в руки смартфон, если прислали мусорное сообщение.

Шаг 4. Хватит лайкать и комментировать

Если вы не блогер, которому важны просмотры и подписчики, значит лайки вашим фото не нужны в принципе, а значит и вы можете перестать лайкать чужие фото. Это бесполезная и неблагодарная трата времени. 

Хотите лайки — вложите 100 рублей в сервисы накрутки и получите свои 90+ лайков на свои фото. Друзья будут удивлены, а вы сэкономите уйму времени.

Шаг 5. Звоните и встречайтесь вместо переписки

Текст — быстрый способ согласовать и уточнить какие-либо нюансы (время и место встречи или согласовать детали заказа, прочее).

Шаг 6. Читайте только нужные новости

Вы уверены что котики или юмор вам нужны? Однозначно нет! Вместо этого читайте местные новости, будьте в курсе происходящего в своем городе. 

Изучайте финансовые и политические новости, будьте в курсе происходящего на рынках и переменах в своем государстве. Это реально полезно и поможет сэкономить или сохранить деньги.